(記者 黃萱/綜合報導)
陸軍第四地區支援指揮部補給油料庫日前舉辦「115年下半年初級防處心輔講座」,由政戰處長陳中校主持,邀請浪心人心理諮商所心理師陳彥晞,以「原生家庭與情緒覺察」為題實施專題演講,透過案例分享、情境互動及經驗交流,引導官兵認識原生家庭經驗對個人性格、情緒反應及人際互動的影響,進一步學習辨識自身情緒與內在需求。
陳處長表示,每個人的成長背景與家庭經驗各不相同,面對壓力時所產生的情緒與反應也有所差異,唯有先理解自己、覺察情緒,才能進一步理解他人。平時應適時停下腳步檢視自身情緒,辨識壓力來源及情緒變化,並透過適當方式調整與紓解,避免負面情緒長期累積;同時在與同袍相處時保持傾聽與同理,營造彼此支持的友善環境,共同提升心理韌性與團隊凝聚力。(供稿/陸軍第四地區支援指揮部補給油料庫)