（記者 蔡依澄/綜合報導）
陸軍第十軍團砲兵第五八指揮部日前舉辦「115年心理健康宣導活動」，由政戰主任蔡上校主持，邀請向陽心理治療所林祐歆諮商心理師，以「軍旅不卡關！志願役官兵的高效時間管理與壓力調適術」為題實施專題講座，針對戰備演訓、勤務安排、人際溝通及家庭陪伴等常見壓力來源進行解析，並介紹呼吸調節、漸進式肌肉放鬆及認知重構等技巧，協助官兵學習情緒調適與時間規劃，提升自我管理能力。
講座另透過「軍旅不卡關」互動學習單，引導官兵檢視自身壓力狀況，並藉由簽訂「神隊友契約」，鼓勵同袍相互關懷、適時提供支持。蔡上校表示，面對壓力應學習適切調適，並善用部隊心輔資源，必要時主動尋求專業協助，期勉官兵將所學運用於日常生活與工作，共同營造健康、友善的團隊環境。（供稿/陸軍第十軍團砲兵第五八指揮部）